שליחים-ציוד חובה

שימו לב כי לא כל חברי הקבוצה מחוייבים בפנס אישי, אך מי שרץ בלילה מחוייב בפנס ראש או פנס ידני, וכן בפנס אדום מהבהב מאחור- מחובר לתיק/מכנס

  • פנסי ראש
  • פנס אדום מהבהב מאחור
  • סט סוללות
  • רשימת קשר של חברי הקבוצה
  • תיק עזרה ראשונה בסיסי-אחד לקבוצה ברכב
  • תיק המירוץ-אחד לקבוצה ברכב
  • מים ומזון למשך התחרות ברכב
  • טלפון סלולארי אחד לרכב ואחד לרץ
  • שקיות אשפה ברכב

 

ציוד מומלץ

  • משקפי שמש
  • קרם הגנה
  • בודי גלייד או וזלין
  • כובע חם
  • ג'לים ומשקאות איזוטוניים
  • ביגוד ריצה להחלפה
  • שקית לבגדים הרטובים
  • שקיות אשפה
  • כובע מצחיה
  • מומלץ על כל רץ להצטייד בתיק ריצה ובו לפחות 1.5 ליטר מים (רק רצי האולטרה יקבלו מים בתחנות ההחלפה)

בשעות החשכה הרצים מחויבים לרוץ עם פנס ראש ופנס אדום מהבהב מאחור!